नाक में हो रहा है सूखापन, ट्राय करें ये घरेलू नुस्‍खे

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कोकोनट ऑयल

अगर आपकी नाक के अंदर ज्‍यादा ही ड्राईनेस हो रही है तो आप रात में सोते वक्‍त या दिन में 2-3 बार एक बूंद नारियल के तेल की नाक के अंदर डाल लें। इससे आपको किसी भी तरह का नुकसान नहीं होगा। यदि आपकी नाक से ड्राईनेस की वजह से ब्‍लड आ रहा है तो वह भी रुक जाएगा और नाक के अंदर की त्‍वचा मुलायम हो जाएगी। ऐसा आप 2 से 3 दिन कर सकती हैं।

ऑलिव ऑयल

ऑलिव ऑयल

गर्मियों के मौसम में अधिक से अधिक पानी पीना जरूरी होता है ताकि त्‍वचा को हाइड्रेटेड रखा जा सके। नाक में ड्राईनेस की परेशानी भी शरीर में हाइड्रेशन की कमी के कारण ही होती है। ऐसे में अगर आप ऑलिव ऑयल का इस्‍तेमाल करें तो इस परेशानी से बच सकते हैं। ऑलिव ऑयल को नाक के अंदर की त्‍वचा में लगाने से जलन और सूजन की समस्‍या में राहत मिलती है। त्‍वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए भी ऑलिव ऑयल का इस्‍तेमाल अच्‍छा विकल्‍प है।

विटामिन-ई कैप्‍सूल

विटामिन-ई कैप्‍सूल

विटामिन-ई ऑयल के कैप्‍सूल आपको बाजार में बेहद आसानी से मिल जाएंगे। यह एंटीऑक्‍सीडेंट्स को बहुत ही अच्‍छा सोर्स होते हैं। साथ ही यह एंटी-इंफ्लेमेटरी भी होते हैं। यदि आपकी नाक के अंदर किसी तरह की सूजन या घाव है तो विटामिन-ई कैप्‍सूल को तोड़ कर उसकी एक ड्रॉप अपनी इंडेक्‍स फिंगर में लें और नाक के अंदर लगा लें। दिन में ऐसा 2-3 बार करें। आपको बहुत राहत मिल जाएगी।

स्‍टीम

स्‍टीम

अगर नाक के अंदर की त्‍वचा में बहुत अधिक ड्राईनेस महसूस हो रही है तो आपके लिए स्‍टीम भी एक अच्‍छा विकल्‍प हो सकती है। यह ड्राई म्‍यूकस को सॉफ्ट करती है, इससे नोज क्‍लीनिंग आराम से हो जाती है। आप यदि डेली स्‍टीम (स्‍टीम के अद्भुत फायदे) नहीं ले पाती हैं तो हर दो दिन बाद 5 मिनट के लिए स्‍टीम लें। स्‍टीम लेने से आपके नेजल पैसेज की अच्‍छी तरह से सफाई भी हो जाती है।

घी

घी

नाक की ड्राईनेस को दूर करने के लिए भी घी का यूज भी कर सकते हैं। घी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, साथ ही यह सूजन को कम करता है और बहते हुए खून को रोकने की क्षमता रखता है।

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